Cалата со свеклой

Свеклаидеальный продукт для потребления в период диеты и перехода на правильное питание. В ходе экспериментов удалось получить два достойных салата с этим очень полезным корнеплодом. Вкус этих салатов очень оригинальный и неповторимый. Главное, не бояться всяческих сочетаний свеклы с фруктами.

Получается очень вкусно, сытно. Свекла полезна не только как легкое слабительное средство. Она отлично предотвращает развитие рака, воспалительных заболеваний.

Рецепт салата со свеклой и грушей следующий:

0,5 свеклы среднего размера;
небольшая груша;
соль;
0,5 луковицы;
30 г орехов (грецких);
15 мл растительного масла.

Диетический салат со свеклой делается следующим образом:

1. Обжариваются кусочки репчатого лука на растительном масле до приятного золотистого цвета.

1. Салат со свеклой

Салат со свеклой

Салат со свеклой

2. Печется свекла в фольге в духовке в течение 1,5 часов. Температура180 градусов.

Салат со свеклой

3. Жарятся грецкие орехи.

Салат со свеклой

4. Нарезаются свекла и груша соломкой. Они смешиваются с жареным луком.

Салат со свелой

Салат со свеклой

5. Всыпаются в салат кусочки орехов.

8

6. Следует довести салат с орехами и свеклой солью до вкуса.

9

7. Перемешиваем все компоненты. Доливаем растительного масла в качестве заправки.

салат со свеклой

Салат со свеклой

Салат со свеклой
8. Едим с огромным удовольствием.

Второй салат можно сделать на следующий день со второй половины свеклы.

Рецепт салата со свеклой и солеными огурцами следующий:

0,5 свеклы;
3 небольших соленых огурца;
50 г жареных семечек подсолнечника;
50 г сметаны;
яблоко;
свежая петрушка.

Делаем вкусный салат со свеклой и яблоком так:

1. Кубиками или мелкой соломкой нарезаем яблоко и свеклу.

Салат со свеклой

2. Нарезаем огурцы колечками. Всыпаем в салат.

Салат со свеклой

3. Всыпаем жареные семечки.

Салат со свеклой
4. Добавляем сметану. Перемешиваем смесь. Немного подсаливаем, если недостаточно соли в блюде.

5. Режем и добавляем петрушку. Перемешиваем.

Салат со свеклой

Салат со свеклой

Салат со свеклой

6. Подаем полезный салат к столу.

Предыдущая статья: Следующая статья:
Поделитесь своим мнением

OMARIC.RU © 2017 · Все материалы сайта omaric.ru созданы специально для данного Интернет-ресурса. Любое копирование, публикация, использование текстовых или фотографических материалов, разрешается только с согласия правообладателя, или в том случае, когда будет указана полная активная ссылка на источник. Наверх