Cалата со свеклой

Свеклаидеальный продукт для потребления в период диеты и перехода на правильное питание. В ходе экспериментов удалось получить два достойных салата с этим очень полезным корнеплодом. Вкус этих салатов очень оригинальный и неповторимый. Главное, не бояться всяческих сочетаний свеклы с фруктами.

Получается очень вкусно, сытно. Свекла полезна не только как легкое слабительное средство. Она отлично предотвращает развитие рака, воспалительных заболеваний.

Рецепт салата со свеклой и грушей следующий:

0,5 свеклы среднего размера;
небольшая груша;
соль;
0,5 луковицы;
30 г орехов (грецких);
15 мл растительного масла.

Диетический салат со свеклой делается следующим образом:

1. Обжариваются кусочки репчатого лука на растительном масле до приятного золотистого цвета.

1. Салат со свеклой

Салат со свеклой

Салат со свеклой

2. Печется свекла в фольге в духовке в течение 1,5 часов. Температура180 градусов.

Салат со свеклой

3. Жарятся грецкие орехи.

Салат со свеклой

4. Нарезаются свекла и груша соломкой. Они смешиваются с жареным луком.

Салат со свелой

Салат со свеклой