Ванна с добавлением морской соли, чем полезна водная процедура

Целебные и косметические свойства морской соли известны людям с незапамятных времен.

Ванна с ней это не только приятная SPA процедура, но и полноценный оздоровительный процесс, расслабляющий организм и улучшающий приток крови.

Компоненты морской соли прекрасно растворяются в воде и восполняют дефицит таких микроэлементов как кальций, калий, бром, магний.

По мнению экспертов, соль благоприятно влияет на обмен веществ, придает коже здоровый вид, насыщает кислородом и делает более шелковистой.

Сколько морской соли для ванны нужно сыпать

Обычно для ванной, которую принимают в профилактических целях рекомендованная концентрация соли не должна превышать 300-400 г.

Людям, страдающим сердечно — сосудистыми заболеваниями, норма составляет 200 г на 1 ванну.

Тем, кто борется с целлюлитом и простудными заболеваниями можно увеличить норму до 1 кг, для профилактики и лечения радикулита – 1,5 кг.

Однако для улучшения самочувствия оптимальным вариантом будет обращение к врачу, который порекомендует или подберет индивидуальную дозировку морской соли.

Время приема лечебной ванны составляет 20-30 минут. Рекомендованное количество таких водных процедур находится в пределах 15.

Завершающим этапом считается ополаскивание теплой водой.

Ванночки с солью для ног и рук тоже считаются полезными.

Их лучше принимать каждый день по вечерам.

Раствор готовится с воды комнатной температуры и соли из расчета 1 ст. л. на 1 стакан жидкости. После окончания процедуры руки или стопы ног нужно ополоснуть чистой водой и вытереть насухо.

Жесткая водопроводная вода нередко вызывает раздражение чувствительной кожи. Таким людям рекомендуется смягчать воду путем добавления 0,5 ч. л. соли или питьевой соды на 1 л воды.

Очень полезны ванны с этим средством в зимний период.

В продаже имеется соль, обогащенная разными эфирными маслами: лаванды, лимона, мяты.

Нередко составным компонентом соли являются морские водоросли. Они окрашивают воду в приятный цвет, напоминающий морскую волну.

При принятии ванной эстеты ощущают прилив сил и красоту далекого морского побережья.

Расход соли с добавками и натуральными наполнителями определяется индивидуальными предпочтениями. В среднем для получения средней минерализации требуется 1-2 стакана на ванну.

Теперь вы знаете, что такое соль для ванны и сколько сыпать, чтобы получить оздоровление и релакс.